100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие - Сергей Бубновски
Относно книгата:
За първи път в новата си книга най-известният руски лекар разкрива тайните на здравословното и активно дълголетие. Докторът, който някога, след 27 години употреба на патерици, започва нов живот, призовава читателя да погледне по нов начин на системата човешки организъм– не от страната на болестта, а от страната на възможностите, които природата ни е дала.Ще се запознаетес комплексите от упражнения, коригиращи здравето при проблеми с кръвното налягане, аритмия, бронхиална астма и ред други недъзи. Ще се научите как да отглеждате здрави деца и как да не погубите собственото си здраве покрай грижите за тежко болните ви близки хора. И най-важното – ще изберете пътя на щастливия живот.Имат ли мускулите етажиКакво означава „чисто хранене”Кои са „фронтът” и „тилът” на тялото ни