На всеки 5 секунди някой в света се разболява от захарен диабет! На всеки 10 секунди, друг е засегнат от неговите усложнения! Половината от тези случай могат да бъдат предотвратени! Това зависи и от Вас! Поемете контрола в свои ръце!Какво е необходимо, за да избегнете диабета или да го контролирате така, че да намалите риска от усложненията му:- хранете се здравословно- движете се- мерете редовно теглото и талията си, кръвната захар, кръвното си налягане, холестерола и триглицеридите в кръвта и поддържайте техните стойности максималноблизо до нормата- ограничете или спрете тютюнопушенетоТака ще се предпазите и от високо кръвно налягане, атеросклероза, сърдечно-съдови болести, рак и др.