Безплатна библиотека - Нови книги

Фитнес за всички - Петя Дикова; Екатерина Тошева

ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Петя Дикова; Екатерина Тошева
ISBN: 9786197321029
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI MP3
ДАТА: 2016
РАЗМЕР: 5,29

Фитнес за всички Можете да изтеглите книгата след безплатна регистрация

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА

Относно книгата:

Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция.Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес.За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи.Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители.Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до хранителните вещества и храненето, които са в пряка зависимост със здравословния начин на живот.